Geheim 4 Supplement combinatie die je energie geeft, stopt coronaire hartziekte en osteoporose

4 Secret Supplementen artsen je niet vertellen, omdat ze osteoporose en coronaire hartziekte kunnen repareren tegen lage kosten.

Mijn focus op de ontbrekende schakel in het leven houdt me bezig. Het veroorzaakte me om te zoeken naar dat wat ontbreekt. Dit zorgde ervoor dat ik het schrijven NewKetoFatBlaster series. Het ketogeen levensstijl diabetes en alle daaraan gerelateerde ontsteking chronische ziekten in de weg, en waarschijnlijk het verminderen van het aantal gevallen van kanker. Een boek nog steeds tot finish is op supplementen. Elke keer als ik denk dat het is klaar, een nieuwe horizon opent.

Ontbrekende Health Quartet

Mijn lezing reis eindigt nooit *. Elk boek dat ik las leidt tot de volgende (zie boek verwijzingen in de onderstaande tabel). Plots komt er een nieuwe rode lijn tevoorschijn die de punten met elkaar verbindt - het geheime 'gezondheidskwartet,”Zoals ik het graag noem. Een kritische set van supplementen die voorkomt en geneest coronaire hartziekten en voorkomt osteoporose, geeft u veel energie en mogelijk vertraagt ​​veroudering. Wie zou niet aanmelden voor die?

5 keer waarom vragen 5 tijd tot de oorzaak.

Public Domain van pixabay

We houden allemaal van simpele dingen - en studies worden meestal in simplistische termen gepresenteerd. Factor A associeert met Factor B - dus verander A en je B wordt beter. In de meeste gevallen, dat is niet genoeg - ons lichaam is een complexe biologische machine. Je moet vragen waarom 5 keer om de oorzaak te krijgen en de meeste studies zijn niet ingesteld op die manier. Dus je moet beginnen met het aansluiten dots.

Historisch gezien voor het eerst vastgesteld we om osteoporose te voorkomen, calcium is goed voor botdichtheid, en begon postmenopauzale vrouwen op hoge doses calciumsupplementen. Toen kwamen we erachter dat simplistische meten van de botdichtheid het hele verhaal niet vertelt; botten kunnen dicht zijn en nog steeds broos, en dat deze vrouwen stierven vaker van coronaire hartziekte. Dan vitamine D kwam in beeld - we hebben het nodig om calcium op te nemen. Dus begonnen we te vullen met vitamine D, zelfs in hoge doses. Alles goed, rechts? Nee waarom niet? - omdat het neemt magnesium vitamine D activeren en calcium houden neerslaan in zachte weefsels, gewrichten, spieren en organen, en blijf oplosbare in het bloed om te voorkomen dat coronaire hartziekte. Gedaan? Nee. Omdat het neemt vitamine K2 eiwitten activeren dat breken verkalkte plaque en het opbouwen van gezonde botten. Dit is de rode tijdlijn het aansluiten van de 4 geheime clausule dots. Btw, De kans is groot dat relevante medisch specialisten dit grote plaatje niet kunnen zien - ze wordt geleerd de zaken eenvoudig te houden. Eén probleem - één oplossing - waarschijnlijk medicatie.

Deze gezonde Quartet stopt coronaire hartziekte en osteoporose

Wat zijn deze 4 Secret Supplementen? Natriumwaterstofcarbonaat, Calcium, Vitamine D, Magnesium en vitamine K2 MK7. Hier, Ik zei toch dat het idee bij de start, dus je hoeft niet helemaal te lezen tot het einde. Aan de onderkant van dit bericht, vindt u de tabel met de details. Zorg ervoor dat je kijkt naar mijn eerdere berichten op het jodium en selenium, het 'reddingsduo'.

Supplement Cluedo: hoe calcium verplaatsen van slagaders naar de botten

Brian Peskin in "the PEO Solution" duidelijk gemaakt, dat Nobelprijswinnaar Otto Warburg in 1931 al bewezen dat een gebrek aan zuurstof in de mitochondriën draagt ​​bij aan kanker en dat om zuurstof te krijgen in je cellen, heb je de juiste combinatie van essentiële vetzuren en koper, ijzer, magnesium, mangaan, selenium, en zink en boor en chroom. Peskin wees er ook op de gevaar van calciumsupplementen, met calcium precipiteren en het veroorzaken vasculaire calcificatie, hartziekte, hersenletsels, sterfte van dialysepatiënten. Hier hebben we een calcium aanwijzing.

Dan naar Marc Sircus die in zijn 'Sodium Bicarbonate Nature’s Unique First Aid Remedy' - bakpoeder als kankertherapie voor de armen, - vertelt over de celbeschadigende effecten van vrije zuurstofradicalen veroorzaakt door de oververzuring van ons lichaam die leidt tot chronisch gistverval, schimmelinfecties en uiteindelijk tot kanker van de cellen en weefsels. De "vitale stoffen" die hij noemt bij kankertherapie (het voorkomen) zuurstof brengen de cellen zijn voornamelijk magnesium, jodium, selenium, en het aanzuren tegen, bicarbonaat of zuiveringszout (waarover ik zal spreken in een andere post). De plot verdikt als magnesium returns.

Van daaruit naar Carolyn Dean in haar tweede editie van "Magnesium Miracle", die uitlegt dat 70-80% van de bevolking ontbreken Magnesium, vertragen 800 enzymatische lichaamsprocessen en onszelf. Ze vertelt ons welke magnesiumsupplementen werken, hoeveel we nodig hebben, en noemt het belang van vitamine K2. Nu weten we dat magnesium serieuze aandacht nodig heeft.

volgende, Kate Rheaume-Bleue legt in "Vitamine K2 en de calciumparadox" uit hoe vitamine K2 (MK7) is een ontbrekende schakel waardoor zowel coronaire hartziekten en osteoporose. De juiste suppletie maakt opmerkelijke positieve veranderingen aan calcium plaque in kransslagaders in zo snel als 6 weken, en samen met vitamine D reinigt hartkleppen in 9 maanden (dankzij het innovatieve cardiovasculaire grondoorzaakwerk van William Davis). Alle 4 Secret supplementen zorg ervoor dat je calcium verplaatsen van slagaders naar de botten, terwijl u veel extra energie en nog veel meer op de lange termijn voordelen voor de gezondheid.

Oorzaak: Industrialisatie van onze voedselketen

Public Domain van pixabay

Interessant en helaas, de hoofdoorzaak van al deze problemen ligt in de weerlegde vet-cholesterolhypothese van Ancel Keys, goedkope groentezaad oliën en de 70+ jaar industrialisatie van onze voedselketen inclusief de uitvinding van de maaidorser waardoor boeren tarwevoer hun koeien. Helaas, onze goed gelobbyd autoriteiten zijn bewust op zoek weg van goedkope oplossingen en die blijven ondersteunen medische behandelingen die slopende bijwerkingen hebben. Moorden we onszelf "legaal" zonder het te weten?, het vergroten van onze veroudering snelheid en vroege overlijden, Als we onszelf niet eerst doden met exponentieel ontwikkelen van kosten voor de gezondheidszorg? Ik denk dat we zijn, met onze "McNamara Fallacy" voor groei en goedkoop voedsel, groeiende onszelf tot de dood. Het is niet het tekort aan geneesmiddelen op recept, Nee, Het is ons voedsel dat neemt niet langer de essentiële elementen die we nodig hebben om gezond te blijven houden. De verwerkte voedsel dat we op de markt gebracht om te genieten verzuurt ons. Het goede nieuws: met eenvoudige en betaalbare maatregelen die u kunt gezonde veranderingen maken voor jezelf.

Legal Disclaimer:

Public Domain van pixabay

Nu hoor, hier is de disclaimer: ik ben geen doktor, en je moet je eigen due diligence doen om te zien of deze aanbevelingen zijn goed voor je. Neem contact op met een zorgverlener die u vertrouwt als je op medicatie en wijzigingen wilt aanbrengen. Uw bloeddruk kan ook naar beneden gaan, je bloedvaten kan openen, je botten kunnen hun structuur terug te krijgen, en je kan beginnen te goed en energiek ondanks uw medicijnen te voelen, en je kan hebben om ze uiteindelijk te staken. Het kan enige moeite om die persoon te vinden maar nemen.

De gezondheid bevorderen Quartet. Wat te nemen: (zie onderstaande tabel voor koppelingen)

Calcium (als)?

De kans is groot dat je krijgt calcium uit zuivelproducten. De uitdaging is niet een tekort aan calcium, meer het feit dat andere factoren ontbreken om het te krijgen in je lichaam, hou het uit je slagaders en beweeg het in uw been. Carolyn Dean raadt Ca: Mg ratio 1:1, in al bronnen, eten, water en supplementen. Controleer wat calcium je in je voedsel door het lezen van etiketten. Het overschrijdt waarschijnlijk de hoeveelheid magnesium u per dag kunt nemen. Zie hieronder voor magnesium.

Vitamine D rol en dosering

Vitamine D is nodig om calcium te absorberen uit de darm, maar kan geen invloed op waar het gaat zodra het is geabsorbeerd. Vitamine D en vitamine K2 moeten werken in tandem, dus zorg ervoor dat je ze allebei, men is niet goed zonder het andere! William Davis beveelt 5000 IU. Carolyn Dean raadt 2000 IU, als teveel uitput magnesium. Kate Rheaume-Bleue beveelt ook 2000 IU per dag is voldoende. Nemen 2 druppels van 1000 IU vitamine D3 per dag, niet meer als het wast de magnesium die u nodig hebt!

Magnesium (mg) rol en dosering

Magnesium is de zeer belangrijke aanvulling. Het is een co-factor 7-800 enzymatische processen in je lichaam, inclusief de ontwikkeling van ATP in de mitochondriën, waardoor u energie, en het is ook nodig om calcium oplosbaar in het bloed te houden, en op de top van die, nodig om vitamine D te activeren. Carolyn Dean beveelt haar eigen "picometer" -producten aan, en als tweede keus de goedkopere magnesiumcitraat. Wij hebben nodig 600-1200 mg Mg ion, dat betekent 4-8 g magnesiumcitraat per dag. Merk op dat het nemen van te veel tegelijk zet je op het toilet met een dunne ontlasting (en het verliezen van de magnesium ermee), zodat de opbouw van de dosis langzaam, spreiden over de dag. Werkt goed in thee, of in een glas water als een verfrissend drankje.

Vitamine K2 rol en dosering

Vitamine K2 is de cofactor voor het enzym vitamine K-afhankelijke carboxylase. eenmaal geactiveerd, verandert de structuur van osteocalcine (bot GLA eiwit in bot en tanden om calcium in het bot) en MGP (matrix GLA-eiwit dat calcium begeleiders uit gebieden waar het schadelijk, zoals slagaders, organen, en aders). Vitamine K2 kunnen deze enzymen binden calcium, en correcte ongepaste calciummetabolisme, waardoor voor arteriële kalkafzetting in plaque, clearing coronaire hartziekte, en het krijgen van calcium in het bot, voorkomen van osteoporose.

Kate Rheaume-Bleue beveelt 120-200 (meer bij obese) microgram vitamine K2 per dag. Voor mensen op bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine, 50 microgram per dag veilig moeten zijn en nog steeds een groot verschil. Je moet de MK7 versie van K2 een keer per dag. Het heeft een langere halfwaardetijd dan ook op de markt met een korte keten MK4, die je zou moeten nemen 4 of 5 keer per dag. Neem de olie-versies als druppels.

volgende, naar buiten en krijgen deze 4 supplementen. Ze zijn relatief goedkoop, en je zal een verschil binnen enkele weken merken. Je hart, je botten en vele andere lichaamsdelen zullen u dankbaar zijn. Laat me weten hoe je aan het doen bent!

Supplement overzichtstabel

boek referenties

Uit dit jaar 20 Kindle books, 10 heb gelezen, en wat heeft geleid tot elkaar (zie onderstaande links). Eerste Brian Peskin op het werk van Otto Warburg en essentiële vetzuren, Vervolgens Marc Sircus op bakpoeder als kankertherapie voor de armen, Gary Taubes met "de zaak tegen suiker", William Davis '"Undoctored", Carolyn Dean’s "Het magnesiumwonder,"Kate Rheaume-Bleue met" Vitamine K2 en de calciumparadox "