Der Cholesterin-Mythos, schädigen könnte Ihre Gesundheit
Cholesterin könnte leicht als die rauchende Pistole in den letzten zwei Jahrzehnten beschrieben.
Es ist verantwortlich für die Dämonisierung ganze Kategorien von Lebensmitteln (Eier und gesättigte Fette) und Schuld für so ziemlich jeden Fall von Herz-Kreislauferkrankungen in den letzten 20 Jahre.
Doch wenn ich öffnete meine medizinische Praxis in der Mitte der 80er Jahre, Cholesterin, und die Angst, dass Sie zu hoch waren, selten darüber gesprochen,.
Irgendwo auf dem Weg aber, Cholesterin wurde zu einem Haushaltswort - etwas, das Sie so niedrig wie möglich halten müssen, oder leiden unter den Folgen.
Sie sind wahrscheinlich bewusst, dass es viele Mythen, die als eine der schlimmsten Lebensmittel Fett und Cholesterin schildern Sie verbrauchen. Bitte haben Sie Verständnis, dass diese Mythen schaden tatsächlich Ihre Gesundheit.
Nicht nur, dass Cholesterin wahrscheinlich nicht Ihre Gesundheit gehen zu zerstören (wie Sie geführt haben, zu glauben,), aber es ist auch nicht die Ursache der Herzkrankheit. Und für diejenigen von Ihnen nehmen Cholesterin senkende Medikamente, die Informationen, die schnell genug folgt können Sie nicht gegeben hat. Aber bevor ich tauchen Sie ein in diese lebensverändernde Informationen, Lassen Sie uns einige Grundlagen runter zuerst.
diese weichen, wachsartige Substanz ist nicht nur im Blut gefunden, sondern auch in jeder Zelle in Ihrem Körper, wo es hilft, Zellmembranen zu produzieren, Hormone, Vitamin D und Gallensäuren, die Sie Fett zu verdauen helfen. Cholesterin hilft auch bei der Bildung von Erinnerungen und ist von entscheidender Bedeutung für die neurologische Funktion.
Ihre Leber macht über 75 Prozent Ihres Körpers Cholesterin ,[ich] und gemäß herkömmlichen Medizin, Es gibt zwei Arten:
Lipoprotein mit hoher Dichte, oder HDL: Dies ist das „gute“ Cholesterin, das hilft, Cholesterin von Ihren Arterien fernzuhalten und überschüssiges Cholesterin von der arteriellen Plaque zu entfernen, die dazu beitragen kann, Herzkrankheit zu verhindern.
Low-Density-Lipoprotein, oder LDL: Dieses "schlechte" Cholesterin zirkuliert in Ihrem Blut und, nach konventionellem Denken, kann in den Arterien aufbauen, Bildung Plaque, die Ihre Arterien schmal und weniger flexibel macht (eine Bedingung genannt Atherosklerose). Wenn ein Gerinnsel bildet in einen dieser verengten Arterien, die zu Ihrem Herzen oder Gehirn, ein Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.
- Triglyceride: Erhöhte Konzentrationen dieser gefährlichen Fett haben zu Herzkrankheiten und Diabetes in Verbindung gebracht worden. Triglyceridspiegel sind bekannt aus dem Essen zu viele Körner und Zucker steigen, körperlich inaktiv, Zigaretten rauchen, trinken exzessiv Alkohol und übergewichtig oder fettleibig.
- Lipoprotein (ein), oder Lp(ein): Lp(ein) ist eine Substanz, die aus einem LDL-Teil „schlechtes Cholesterin“ und einem Protein besteht (Apoprotein ein). erhöhte Lp(ein) Ebene sind ein sehr starker Risikofaktor für Herzerkrankungen. Dies wurde gut etabliert, aber nur sehr wenige Ärzte für sie bei ihren Patienten überprüfen.
Ihr Gesamtcholesterinspiegel ist nicht ein großer Indikator für Ihr Herz-Risiko
Die Gesundheitsbehörden in den Vereinigten Staaten fordern alle im Alter von 20 haben einmal ihre Cholesterin alle fünf Jahre geprüft. Ein Teil dieses Tests ist Ihr Gesamtcholesterin, oder die Summe des Blutcholesteringehalt, einschließlich HDL, LDLs und VLDL.
Die American Heart Association empfiehlt, dass Ihr Gesamtcholesterin weniger als 200 mg / dL, aber was sie nicht sagen, ist, dass die Gesamtcholesterinspiegel bei der Bestimmung Ihres Risikos nur um wertlos für Herzerkrankungen, es sei denn, es ist oben 330.
Außerdem, die AHA ihre Richtlinien aktualisiert in 2004, Senkung der empfohlenen Niveau von LDL-Cholesterin aus 130 LDL auf weniger als 100, oder sogar weniger als 70 für Patienten mit sehr hohem Risiko.
Ich habe eine Reihe von Menschen mit Gesamt-Cholesterinspiegel gesehen über 250 die waren eigentlich nur ein geringes Risiko Herzerkrankungen aufgrund ihrer HDL-Spiegel. Umgekehrt, Ich habe noch mehr, die Cholesterin hatten Ebene gesehen unter 200 dass waren auf ein sehr hohes Risiko von Herzerkrankungen auf den folgenden zusätzlichen Tests auf der Basis:
HDL Prozentsatz ist ein sehr potenter Risikofaktor Herzkrankheit. teilen Sie einfach Ihren HDL-Spiegel durch Ihre Cholesterin. Dieser Prozentsatz sollte idealerweise über sein 24 Prozent.
Sie können auch mit Ihrem Triglyceride und HDL-Verhältnis das gleiche tun. Dieser Prozentsatz soll unter seinem 2.
Merken Sie sich, jedoch, dass diese nach wie vor einfach Richtlinien, und es gibt viel mehr, dass geht in das Risiko von Herzerkrankungen als einer dieser Zahlen. Tatsächlich, es war nur nach Wort, das Gesamtcholesterin ist in das Bild gebracht ein schlechter Indikator für Herzerkrankungen, die HDL und LDL-Cholesterin stieg aus wurden.
Sie geben Ihnen eine genauere Vorstellung davon, was vor mir gehe, aber sie immer noch nicht zeigen Ihnen alles.
Nun, da wir definierten gute und schlechte Cholesterin, es muss gesagt werden, dass es tatsächlich nur eine Art von Cholesterin. Ron Rosedale, MD, die weithin als einer der führenden Anti-Aging Arzt in den Vereinigten Staaten betrachtet, hat eine ausgezeichnete Arbeit, dieses Konzept zu erklären, :[ii]
„Bitte beachten Sie, dass LDL und HDL Lipoproteine sind - Fette kombiniert mit Proteinen. Es gibt nur ein Cholesterin. Es gibt kein "gutes" oder "schlechtes" Cholesterin.
Es verbindet sich mit anderen Fetten und Proteinen durch den Blutstrom getragen werden, da Fett und unsere wässrig Blut mischen nicht sehr gut.
Fettsubstanzen müssen daher zu und von unseren Geweben und Zellen pendelte werden unter Verwendung von Proteinen. LDL und HDL sind Formen von Proteinen und ist weit davon entfernt nur sein Cholesterin.
In der Tat wissen wir jetzt, es gibt viele Arten dieser Fett- und Eiweißpartikel. LDL-Partikel kommen in vielen Größen und große LDL-Partikel sind kein Problem. Nur der so genannte kleine, dichte LDL-Partikel kann möglicherweise ein Problem sein, weil sie die Auskleidung der Arterien durchzwängen und wenn sie oxidieren, sonst bekannt als ranzig, sie können Schäden und Entzündungen verursachen.
So, Man könnte sagen, dass es "gute LDL" und "schlechte LDL" gibt.
Auch, einige HDL-Partikel sind besser als andere. nur Ihre Gesamtcholesterin zu wissen, sagt Ihnen, nur sehr wenig. Selbst wenn Sie Ihre LDL- und HDL-Werte kennen, werden Sie nicht viel darüber erfahren. “
Bevor wir weitermachen, Ich möchte Sie wirklich Ihren Verstand, um dieses Konzept zu erhalten.
In den Vereinigten Staaten, die Idee, dass Cholesterin Böse ist sehr verwurzelt in den meisten Köpfen der Menschen. Aber dies ist ein sehr schädlich Mythos, dass gerade jetzt zur Ruhe setzen werden muss.
"Zuallererst," DR. Rosedale weist darauf hin,, „Cholesterin ist ein wichtiger Bestandteil jeder Zellmembran auf der Erde. Mit anderen Worten, gibt es kein Leben auf der Erde, die ohne Cholesterin leben können.
Das wird Ihnen sagen, dass automatisch, an und für sich, es kann nicht böse sein. Tatsächlich, es ist eine unserer besten Freunde.
Wir würden ohne sie nicht hier sein. Kein Wunder, die Senkung des Cholesterins zu viel erhöht man das Risiko des Sterbens. Cholesterin ist auch ein Vorläufer für alle der Steroidhormone. Sie können nicht Östrogen machen, Testosteron, Cortison und eine Vielzahl anderer lebenswichtiger Hormone ohne Cholesterin. “
Sie sind wahrscheinlich bewusst der unglaublichen Einfluss von Vitamin D auf die Gesundheit. Wenn Sie nicht, oder brauchen eine Auffrischung, Sie können meine Vitamin-D-Seite besuchen.
Was die meisten Menschen nicht weiß, ist, dass der beste Weg, um Ihre Vitamin D zu erhalten, aus sicherer Sonneneinstrahlung auf der Haut ist. Die UVB-Strahlen im Sonnenlicht mit dem Cholesterin auf der Haut interagieren und wandeln es in Vitamin D.
Wenn Ihr Cholesterinspiegel zu niedrig ist, werden Sie nicht in der Lage sein, um die Sonne zu nutzen, um ausreichende Mengen an Vitamin D zu erzeugen.
zusätzlich, es bietet eine intuitive Rückmeldung, dass, wenn Cholesterin so gefährlich waren, warum würden Sie Ihren Körper als Vorläufer für Vitamin D verwenden und so gut wie alle der Steroidhormone im Körper?
Betrachten Sie die Rolle von „gutem“ HDL-Cholesterin. Im Wesentlichen, HDL nimmt Cholesterin aus dem Körpergewebe und Arterien, und bringt es zurück in die Leber, wo die meisten Ihrer Cholesterin produziert wird. Wenn der Zweck war Cholesterin aus dem Körper zu eliminieren, wäre es sinnvoll, dass das Cholesterin in Ihren Nieren oder Darm pendelt würde zurück, damit Ihr Körper es entfernen konnte.
„Es bringt es zurück in Ihre Leber, damit Ihre Leber es recyceln kann; ihn wieder in andere Teilchen genommen Gewebe und Zellen werden, die es brauchen," DR. Rosedale erklärt. „Ihr Körper versucht, das Cholesterin genau deshalb herzustellen und zu konservieren, weil es so wichtig ist, in der Tat lebenswichtig, für die Gesundheit."
Die Entzündung ist ein bisschen ein Schlagwort im medizinischen Bereich, weil es so viele verschiedene Krankheiten in Verbindung gebracht wurde. Und eine dieser Krankheiten ist die Herzkrankheit… dieselbe Herzkrankheit, für die Cholesterin oft verantwortlich gemacht wird.
Gut, zunächst prüfen, die Rolle der Entzündung in Ihrem Körper. In vieler Hinsicht, es ist eine gute Sache, da es Ihrem Körper die natürliche Reaktion auf Eindringlinge ist es als Bedrohung wahrnimmt,. Wenn Sie einen Schnitt zum Beispiel erhalten, der Prozess der Entzündung ist, was Sie können, um heilen.
- Ihre Blutgefäße verengen sich, um Blutungen zu vermeiden
- Ihr Immunsystem sendet Zellen und Chemikalien zur Bekämpfung von Viren, Bakterien und andere „Bösewichte“, die das Gebiet infizieren könnten
Letzten Endes, der Schnitt verheilt und eine Schutz Narbe den Bereich bilden kann beschlagen.
Wenn Ihre Arterien beschädigt, ein sehr ähnlicher Prozess tritt innerhalb des Körpers, mit der Ausnahme, dass eine „Narbe“ in Ihrer Arterie als Plaque bezeichnet wird.
diese Plakette, zusammen mit der Verdickung des Blutes und einschnürende des Blutgefäßes, die normalerweise während des Entzündungsprozesses auftreten, kann in der Tat das Risiko von Bluthochdruck und Herzinfarkt erhöhen.
Beachten Sie, dass Cholesterin selbst noch einmal das Bild eingeben.
Cholesterin kommt in da, um beschädigte Zellen zu ersetzen, es ist notwendig.
Also, wenn Sie Zellen beschädigt, die ersetzt werden müssen, Ihre Leber wird benachrichtigt, um mehr Cholesterin und lassen Sie sie in Ihren Blutstrom zu machen. Es ist ein bewusster Prozess, der stattfindet, um für Ihren Körper nimmt zu produzieren neuen, gesunde Zellen.
Es ist auch möglich,, und recht häufig, für Schäden in Ihrem Körper in regelmäßigen Abständen stattfinden. In diesem Fall, Sie werden in einem gefährlichen Zustand chronischer Entzündung.
Der Test in der Regel verwendet, um festzustellen, ob Sie eine chronische Entzündung haben, ist ein C-reaktives Protein (CRP) Bluttest. CRP-Spiegel wird als Marker für die Entzündung in den Arterien verwendet.
- Ein CRP-Level unter 1 Milligramm pro Liter Blut bedeutet, dass Sie nur ein geringes Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen haben
- - 1 An 3 Milligramm bedeutet, dass Ihr Risiko Intermediat
Auch die konventionelle Medizin ist Erwärmung auf die Idee, dass eine chronische Entzündung Herzinfarkt auslösen können. Aber sie stoppen kurz, das große Bild zu sehen.
In den Augen der konventionellen Medizin, wenn sie Cholesterin zirkuliert im Blut erhöht sehen, Sie schließen daraus, dass es - nicht die zugrunde liegende Schädigung Ihrer Arterien - die Ursache für Herzinfarkte ist.
Sally Fallon, der Präsident des Weston A. Preis-Stiftung, und Mary Enig, Ph.D, ein Experte in Lipid Biochemie, sind so weit gegangen, hohen Cholesterinspiegel als „erfundene Krankheit“ zu bezeichnen, Ein „Problem“, das auftrat, als Angehörige der Gesundheitsberufe lernten, wie man den Cholesterinspiegel im Blut misst. “[iii]
Wenn Sie Ebenen von Cholesterin erhöht, es ist wegen der erhöhten Entzündung im Körper zumindest teil. Das Cholesterin ist es, einen Job zu tun: helfen, Ihren Körper zu heilen und zu reparieren.
Die konventionelle Medizin verfehlt das Boot vollständig, wenn sie das gefährlich empfehlen mit Drogen Senkung des Cholesterinspiegels ist die Art und Weise das Risiko von Herzinfarkten zu verringern, Denn was tatsächlich benötigt wird, ist, alles anzugehen, was Ihren Körper schädigt - und zu einer erhöhten Entzündung und dann zu einem erhöhten Cholesterinspiegel führt.
„Wenn übermäßige Schäden auftreten, die es erforderlich machen, zusätzliches Cholesterin über den Blutkreislauf zu verteilen, es wäre nicht sehr klug scheint nur das Cholesterin zu senken und vergessen, warum es dort in erster Linie.
Es scheint viel klüger zu sein, den zusätzlichen Bedarf an Cholesterin zu reduzieren - den übermäßigen Schaden, der auftritt, der Grund für die chronische Entzündung. “
Ich werde darüber diskutieren, wie diese später in dem Bericht zu tun, Aber zuerst werfen wir einen Blick auf die Gefahren eines niedrigen Cholesterinspiegels - und wie es dazu kam, dass der Cholesterinspiegel überhaupt so niedrig sein musste.
Alle Arten von bösen Dinge können, um Ihren Körper passieren. Merken, Jede einzelne Ihrer Zellen benötigt Cholesterin, um zu gedeihen - auch in Ihrem Gehirn. Vielleicht ist dies, warum niedrige Cholesterin verheerend auf die Psyche wreaks.
Eine große Studie von niederländischen Forschern durchgeführte Untersuchung ergab, dass Männer mit chronisch niedrigem Cholesterinspiegel zeigten ein durchweg höheres Risiko für depressive Symptome aufweisen.[iv]
Dies kann sein, weil Cholesterin den Stoffwechsel von Serotonin beeinflusst, eine Substanz, die in der Regulation der Stimmung beteiligt. Auf eine ähnliche Notiz, Kanadische Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die in dem untersten Viertel der Gesamtcholesterinkonzentration hatten mehr als sechs Mal das Risiko von Selbstmord zu begehen, wie sie im höchsten Viertel tat. [v]
Dutzende von Studien unterstützen auch eine Verbindung zwischen niedrigen oder gesenkt Cholesterinspiegel und gewalttätiges Verhalten, durch diesen gleichen Weg: senkte den Cholesterinspiegel kann zu einer verminderten Gehirn Serotonin-Aktivität führen, EVENTUELL, im Gegenzug, führen zu einem erhöhten Gewalt und Aggression. [wir]
Und ein Meta-Analyse von mehr als 41,000 Patientenakten festgestellt, dass Menschen, die Drogen nehmen Statin ihr Cholesterin so viel wie möglich zu senken, ein höheres Risiko für Krebs haben, [vii] während andere Studien haben niedrige Cholesterin mit der Parkinson-Krankheit verbunden.
Wahrscheinlich viel jeder Ebene unter 150 - Ein Optimum wäre eher so 200.
Jetzt weiß ich, was Sie denken: „Aber mein Arzt sagt mir, dass mein Cholesterinspiegel unterschritten werden muss 200 gesund sein." Lassen Sie mich Ihnen erklären, wie diese Cholesterinempfehlungen entstanden sind. Und ich warne dich, es ist nicht eine hübsche Geschichte.
Dies ist ein wichtiges Thema. Ich habe eine große Zahl von Menschen gesehen, die ihre Cholesterin unten gesenkt 150, und es gibt wenig Zweifel daran, dass es verursacht weit mehr Schaden als jeder Nutzen, den sie durch die Senkung ihrer Cholesterin dieser niedrigen erhalten.
In 2004, die US-. National Cholesterol Education Program Panel Regierung beraten die ein Risiko für Herzerkrankungen, zu versuchen, ihre LDL-Cholesterin spezifisch zu reduzieren, sehr niedrig, Ebenen.
Vor 2004, ein 130-Milligramm LDL-Cholesterinspiegel wurde als gesund. Die aktualisierten Leitlinien, jedoch, empfohlenen Mengen von weniger als 100, oder sogar weniger als 70 für Patienten mit sehr hohem Risiko.
Beachten Sie, dass diese extrem niedrigen Ziele oft mehrere Cholesterin senkende Medikamente benötigen zu erreichen.
Glücklicherweise, in 2006 eine Überprüfung in der Annals of Internal Medicine [viii] festgestellt, dass es nicht genügend Beweise, um die Zielnummern umrissen durch die Platte zu unterstützen,. Die Autoren der Überprüfung konnten Forschung bieten Beweise finden, dass ein spezifischen LDL-Zielwert zu erreichen, war wichtig, an und für sich, und stellte fest, dass die Studien von größeren Mangel so gelitten haben versucht,.
Einige der Wissenschaftler, die die Leitlinien entwickeln half sogar zugegeben, dass die wissenschaftlichen Beweise war die weniger als 70 Empfehlung unterstützt nicht sehr stark.
Also, wie kamen diese zu niedrigeren Cholesterin-Richtlinien über?
Acht der neun Ärzte auf dem Panel, dass die neuen Cholesterin-Richtlinien entwickelt hatten, Geld von den Pharmaunternehmen wurden zu machen, die Statin-Cholesterinsenkende Medikamente herzustellen.[ix]
Die gleichen Medikamente, dass die neuen Richtlinien erstellt plötzlich einen riesigen neuen Markt für in den Vereinigten Staaten.
Jetzt, trotz der Erkenntnis, dass es absolut keinen Beweis dafür, dass die Senkung Ihrer LDL-Cholesterin zu zeigen, ist zu 100 oder unten ist gut für Sie, was halten Sie die American Heart Association empfiehlt STILL?
Senken Sie Ihre LDL-Cholesterinspiegel auf weniger als 100. [x]
Und noch schlimmer zu machen, erhalten die Standard-Empfehlung fast immer auf das Niveau eines oder mehrere Cholesterin senkende Medikamente enthält.
Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel betroffen sind, ein Medikament einnehmen, sollten Sie Ihre absolute Notlösung sein. Und wenn ich sage letztes Mittel, Ich sage die Chancen sehr hoch sind, größer als 100 An 1, dass Sie keine Medikamente benötigen, um Ihre Cholesterinspiegel zu senken.
Um es anders zu sagen, Unter den mehr als 20,000 Patienten, die an meiner Klinik gekommen sind, nur vier oder fünf von ihnen benötigen wirklich diese Medikamente, wie sie genetische Herausforderungen der familiären Hypercholesterinämie, die erforderlich hatten..
Vergleichen Sie das mit, was in der allgemeinen Bevölkerung vorgeht. Nach Angaben von Medco Health Solutions Inc., mehr als die Hälfte der versicherten Amerikaner Drogen für chronische Krankheiten einnehmen. Und cholesterinsenkende Medikamente sind die zweithäufigste Sorte in dieser Gruppe, mit fast 15 Prozent der chronischen Medikamente Benutzer sie zu nehmen (Medikamente gegen Bluthochdruck - eine weitere stark verschriebene Kategorie - standen an erster Stelle). [xi]
Störend, Bereits in Business Week geschrieben in 2008, "Einige Forscher haben sogar - halb im Scherz - vorgeschlagen, die Medikamente in die Wasserversorgung zu bringen." [xii]
Sich glücklich schätzen, dass Sie wahrscheinlich nehmen müssen Medikamente nicht cholesterinsenkende, denn dies sind einige böse kleine Pillen.
Statine wirken, indem sie ein Enzym in der Leber Hemmung, die Cholesterin in der Herstellung benötigt wird. Was ist so über daran ist, dass, wenn Sie gehen tüftelte mit den zarten Funktionsweise des menschlichen Körpers, besteht die Gefahr, werfen Sie alles aus dem Gleichgewicht geraten.
Case in point, „Statine hemmen nicht nur die Produktion von Cholesterin, sondern eine ganze Familie von Vermittlern Substanzen, viele, wenn nicht alle haben wichtige biochemische Funktionen in ihrem eigenen Recht,Sagen Enig und Fallon.3
Für Starter, Statine führen Sie Ihren Körper von Coenzym Q10 (Coenzym Q10), was vorteilhaft für die Gesundheit des Herzens und Muskelfunktion. Da Ärzte selten Menschen dieses Risiko informieren und beraten sie eine Coenzym Q10 Ergänzung zu nehmen, Diese Verarmung führt zu Müdigkeit, Muskelschwäche, Wundsein, und schließlich Herzinsuffizienz.
Muskelschmerzen und Schwäche, eine Bedingung genannt Rhabdomyolyse, tatsächlich ist die häufigste Nebenwirkung der Statine, was wird gedacht, um auftreten, da Statine die atrogin-1-Gene aktiviert, die spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskelatrophie. [xiii]
Apropos, Muskelschmerzen und Muskelschwäche können ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körpergewebe tatsächlich zusammenbricht - ein Zustand, der Nierenschäden verursachen kann.
- Ein erhöhtes Risiko für Polyneuropathie (Nervenschäden, die Schmerzen in den Händen und Füßen und Schwierigkeiten beim Gehen verursacht)
- Leberprobleme, darunter eine mögliche Erhöhung der Leberenzyme (damit die Menschen Statine müssen regelmäßig auf normale Leberfunktion überwacht werden)
Und vor kurzem eine mögliche Verbindung zwischen Statinen und einem erhöhten Risiko für Lou-Gehrig-Krankheit gefunden. [xvii]
Andere cholesterinsenkende Medikamente neben Statine haben auch Nebenwirkungen, vor allem Muskelschmerzen und Schwäche.
Ob, warum auch immer, Sie oder jemand Sie wissen, oder die Liebe, die Informationen in diesem Bericht nicht glauben, und wählt auf Statine zu bleiben, dann stellen Sie sicher, sie mindestens pro Tag 1.59 Ubichinole nehmen.
Dies wird dazu beitragen, alle Nebenwirkungen zu vermeiden oben erwähnt.
Ubiquinol ist die reduzierte Version von Coenzym Q-10 und ist sehr viel effektiver, wenn Sie älter als 35-40 Jahre alt. Es ist die Form der Ergänzung, die tatsächlich funktioniert, und wenn Sie CoQ-10 nehmen und Ihr Körper nicht reduzieren kann es uniquinol Sie täuschen nur sich selbst und verschwenden Sie Ihr Geld.
Mit all diesen Risiken, die Medikamente waren besser wirksam sein, Recht? Gut, auch dies ist fraglich. Mindestens, es hängt davon ab, wie Sie es sehen.
Die meisten Cholesterin senkende Medikamente können effektiv Ihre Cholesterinzahlen senken, aber machen sie tatsächlich alle gesünder, und helfen sie Herzkrankheit zu verhindern?
Haben Sie schon einmal von der als NNT bekannt Statistik gehört, oder number needed to treat?
Ich hätte nicht gedacht, so. Tatsächlich, die meisten Ärzte haben nicht entweder. Und hier liegt das Problem.
NNT beantwortet die Frage: Wie viele Menschen haben eine bestimmte Droge zu nehmen, eine Inzidenz von einem medizinischen Problem zu vermeiden (wie ein Herzinfarkt)?
Beispielsweise, wenn ein Medikament hat eine NNT von 50 für Herzinfarkte, dann 50 Menschen haben das Medikament zu nehmen, um einen Herzinfarkt zu verhindern.
Gut, Pharmaunternehmen würden lieber, dass Sie nicht auf NNT konzentrieren, denn wenn Sie das tun, Sie erhalten ein ganz anderes Bild von ihren "Wunder" -Drogen. Nehmen, zum Beispiel, Lipitor von Pfizer, das ist die am häufigsten verschriebene Cholesterin-Medikament in der Welt und hat mehr verschrieben als 26 Millionen Amerikaner. [xviii]
Nach eigener Website des Lipitor, Lipitor ist klinisch erwiesen, schlechtes Cholesterin senken 39-60 Prozent, in Abhängigkeit von der Dosis. Klingt ziemlich effektiv, Recht?
Gut, Business Week hat tatsächlich eine hervorragende Geschichte auf diesem Thema in diesem Jahr, [xix] und sie fanden die reellen Zahlen direkt auf Pfizer eigene Zeitungsanzeige für Lipitor.
Auf den ersten Blick, die Anzeige rühmt sich, dass Lipitor Herzinfarkte reduziert durch 36 Prozent. Aber es gibt ein Sternchen. Und wenn Sie das Sternchen folgen, Sie finden die folgenden in vielen kleineren Typ:
„Das heißt in einer großen klinischen Studie, 3% der Patienten hatten einen Herzinfarkt eine Zuckerpille oder Placebo einnahmen im Vergleich zu 2% von Patienten, die Lipitor einnehmen. “
Das bedeutet, dass für jeden 100 Menschen, die das Medikament übernahm 3.3 Jahre, drei Menschen auf Placebos, und zwei Personen auf Lipitor, hatte Herzinfarkt. Das bedeutet, dass Lipitor in nur eine weniger Herzinfarkt geführt pro 100 Menschen.
die NNT, in diesem Fall, ist 100. Einhundert Menschen haben seit mehr als drei Jahren Lipitor nehmen einen Herzinfarkt zu verhindern. Und der andere 99 Menschen, Gut, sie haben Klöpper nur Hunderte von Dollar und erhöht ihr Risiko für eine Vielzahl von Nebenwirkungen für nichts.
So können Sie sehen, wie sich die tatsächliche Wirksamkeit von Cholesterin Medikamente wie Lipitor hinter einer Nebelwand versteckt.
Früh rein kommen 2008, es kam heraus, dass Zetia, das funktioniert durch die Absorption von Cholesterin aus dem Darm Hemmen, und Vytorin, die eine Kombination von Zetia und Zocor (ein Statin), arbeite nicht.
Dies wurde nach der Droge entdeckt erworben Nähe von 20 Prozent der US-. Markt für Cholesterin senkende Medikamente. Und auch nach der Nähe von 1 Millionen Rezepte für die Medikamente jede Woche in den Vereinigten Staaten wurden geschrieben, in der Nähe zu bringen $4 Milliarden 2007. [xx]
Erst nach den Ergebnissen eines Versuchs der Arzneimittelhersteller, Merck und Schering-Plough, wurden freigelassen, dass dies herausgefunden wurde. Es macht nichts, dass der Prozess im April abgeschlossen wurde 2006, und die Ergebnisse wurden erst im Januar veröffentlicht 2008.
Und es ist kein Wunder, dass die Pharmaunternehmen diese Ergebnisse verstecken wollte.
Während Zetia tut Senkung des Cholesterinspiegels durch 15 Prozent auf 20 Prozent, Studien zeigen nicht, dass es Herzinfarkte oder Schlaganfälle reduziert, oder dass es Plaques in den Arterien reduziert, die zu Herzproblemen führen kann.
Der Versuch der Drogenhersteller, die untersucht, ob Zetia das Wachstum von Plaques verringern könnte, festgestellt, dass Plaques bei Patienten fast doppelt so schnell wuchs Zetia zusammen mit der Einnahme von Zocor (Vytorin) als bei den Patienten unter allein Zocor. [xxi]
Na sicher, Die Antwort ist nicht zurück zu typischen Statine drehen Ihr Cholesterin zu senken, wie viele der sogenannten Experten würden Sie glauben.
Sie sehen, Statine sind gedacht, in Ihrem Körper eine positive Wirkung auf die Entzündung haben, Senkung wodurch das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall.
Aber man kann eine Entzündung im Körper senkt natürlich, ohne eine der zahlreichen Nebenwirkungen von Statinen zu riskieren. Dies sollte auch erklären, warum meine Richtlinien für Cholesterin die niedrigere Entzündung identisch sind Senkung.
Für weitergehende Informationen über Cholesterin senkende Medikamente, finden Sie in meinem kürzlich aktualisiert Statin Index-Seite.
Wie zu senken Entzündung, und dadurch Ihr Risiko von Herzerkrankungen, Natürlich
Es gibt einen großen Irrtum, dass Sie Lebensmittel wie Eier und gesättigtes Fett vermeiden muss Ihr Herz zu schützen. Zwar trifft es zu, dass Fette aus tierischen Quellen Cholesterin enthalten, Ich habe weiter oben in diesem Artikel erklärt, warum dies Sie nicht erschrecken sollte - aber ich werde es hier noch weiter erläutern.
Dieses fehlgeleitete Prinzip basiert auf der in den 1950er Jahren vom Ernährungspionier Ancel Keys entwickelten „Lipidhypothese“, die Nahrungsfett mit koronarer Herzkrankheit in Verbindung brachte.
Die Ernährung Gemeinschaft dieser Zeit akzeptiert vollständig die Hypothese, und ermutigt die Öffentlichkeit Butter zu schneiden, rotes Fleisch, tierische Fette, Eier, Milchprodukte und andere „Arterien verstopfende“ Fette aus ihrer Ernährung - eine radikale Veränderung zu dieser Zeit.
Was Sie vielleicht nicht wissen ist, dass, wenn Keys seine Analyse veröffentlicht, die den Zusammenhang zwischen Nahrungsfetten und koronare Herzkrankheit zu beweisen behauptet, er selektiv analysiert Informationen aus nur sechs Ländern seine Korrelation zu beweisen, anstatt alle zu diesem Zeitpunkt verfügbaren Daten zu vergleichen - von 22 Länder.
Als Ergebnis dieser "Kirsch gepflückten" Daten, staatliche Gesundheitsorganisationen begannen die Öffentlichkeit mit Beratung zu bombardieren, die die Diabetes und Fettleibigkeit Epidemien gehen heute beigetragen hat: essen eine fettarme Ernährung.
Nicht überraschend, Zahlreiche Studien haben tatsächlich gezeigt, dass die Theorie von Keys falsch war und gesättigte Fette gesund sind, einschließlich diesen Studien von Fallon und Enig klassischen Artikeln The Skinny auf Fats: [xxii]
Eine Umfrage unter Erwachsenen in South Carolina ergab keine Korrelation des Cholesterinspiegels im Blut mit „schlechten“ Ernährungsgewohnheiten, wie von rotem Fleisch Einsatz, tierische Fette, fritiertes Essen, Butter, Eier, Vollmilch, Speck, Wurst und Käse. [xxiii] A Medical Research Council Umfrage ergab, dass Männer essen Butter lief die Hälfte das Risiko der Entwicklung von Herzkrankheiten als diejenigen mit Margarine. [xxiv] Na sicher, wie die Amerikaner ausgeschnitten nahrhafte tierische Fette von ihren Diäten, sie waren hungrig nach links. So fingen sie an zu essen mehr verarbeitete Körner, mehr pflanzliche Öle, und mehr High-Fructose Corn Syrup, alle sind Ernährungskatastrophen.
Es ist diese letztere Art der Ernährung, die schließlich zu einer erhöhten Entzündung führen, und daher Cholesterin, in deinem Körper. Lassen Sie sich also nicht, dass jemand Sie verscheuchen aus gesättigtem Fett mehr.
Die chronische Entzündung wird durch eine kurze Liste der Gegenstände tatsächlich verursacht wie:
- Oxidiertes Cholesterin (Cholesterin, das ranzig gegangen ist, wie aus verkocht, dass, Rührei)
Also, um es zusammenzufassen alle oben, um Ihre Entzündung und Cholesterinspiegel natürlich zu senken, Sie müssen die Elemente auf dieser Liste Adresse.
1. Stellen Sie sicher, dass Sie viel von qualitativ hochwertigen, wenn es darum, Tier-basierte Omega-3-Fett. Ich ziehe es diejenigen, die aus Krill Öl. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass so wenig wie 500 mg kann Ihr Gesamtcholesterin und Triglyceride senken und Ihre HDL-Cholesterin wahrscheinlich erhöhen.
2. Reduzieren, mit dem Plan der Beseitigung, Getreide und Zucker in Ihrer täglichen Ernährung. Besonders wichtig ist es gefährlich Zucker wie Fructose zu beseitigen. Wenn Ihr HDL / Cholesterin-Verhältnis nicht normal ist und verbessert werden muss, wäre es auch Sie dient auch praktisch Früchte aus Ihrer Ernährung zu beseitigen, als dass es auch eine Quelle von Fructose. Sobald Ihre Cholesterin verbessert können Sie es allmählich auf ein Niveau wieder einführen, die Ihren Cholesterinspiegel nicht erhöhen.
2. Reduzieren, mit dem Plan der Beseitigung, Getreide und Zucker in Ihrer täglichen Ernährung. Besonders wichtig ist es gefährlich Zucker wie Fructose zu beseitigen. Wenn Ihr HDL / Cholesterin-Verhältnis nicht normal ist und verbessert werden muss, wäre es auch Sie dient auch praktisch Früchte aus Ihrer Ernährung zu beseitigen, als dass es auch eine Quelle von Fructose. Sobald Ihre Cholesterin verbessert können Sie es allmählich auf ein Niveau wieder einführen, die Ihren Cholesterinspiegel nicht erhöhen.
3. Essen Sie die richtigen Lebensmittel für Ihren Ernährungstyp. Sie können Ihren Ernährungstyp, indem sie unseren kostenlosen Test lernen.
4. Essen Sie einen guten Teil Ihrer Lebensmittel roh.
5. Gesund ernähren, vorzugsweise roh, Fette, die auf Ihren Ernährungstyp entsprechen. Das beinhaltet:
- Bio-Rohmilchprodukte (einschließlich Butter, Sahne, Sauerrahm, Käse, etc.)
6. Holen Sie sich das richtige Maß an Bewegung, insbesondere Art Peak-Fitness der Übung. Wenn Sie trainieren Sie Ihren Kreislauf und die Durchblutung im ganzen Körper erhöhen. Die Komponenten des Immunsystems sind auch besser in Umlauf, was bedeutet, Ihr Immunsystem hat eine bessere Chance, eine Krankheit zu kämpfen, bevor er die Möglichkeit hat, zu verbreiten.
7. Vermeiden Sie das Rauchen und das Trinken großer Mengen von Alkohol.
8. Richten Sie Ihre emotionalen Herausforderungen. Ich liebe vor allem die Emotional Freedom Technique (EFT) für Stress-Management.
So haben Sie es; die Gründe, warum ein hoher Cholesterinspiegel ist eine Sorge, dass viele von Ihnen einfach nicht haben müssen, zusammen mit einem einfachen Plan Sie zu optimieren.
Wenn jemand Sie gerade Liebe nimmt Cholesterin senkende Medikamente, Ich fordere Sie auf, mit ihnen diese Informationen zu teilen, als auch, und profitieren Sie von den Tausenden von freien Seiten von Informationen über www.Mercola.com.
Für die Mehrheit der Sie dieses Recht jetzt lesen, es gibt keinen Grund, Ihre Gesundheit mit cholesterinsenkende Medikamente zu riskieren. Mit dem Plan habe ich eben skizziert, Sie werden den Cholesterinspiegel Sie waren erreichen haben, zusammen mit den sehr willkommenen „Nebenwirkungen“ einer erhöhten Energie, Stimmung und geistige Klarheit.
Für die überwiegende Mehrheit der Menschen, ein paar Veränderungen im Lebensstil verursacht einen gesunden Cholesterinspiegel macht natürlich auftreten.
Wie immer, Ihre Gesundheit ist wirklich in Ihren Händen. Jetzt liegt es an Ihnen, die Kontrolle zu übernehmen - und daraus etwas Großartiges zu formen.
Dr. Joseph Mercola ist der Gründer und Direktor von Mercola.com. Werden Sie ein Fan von Dr. Mercola auf Facebook, auf Twitter und Check-out Dr. Mercola Bericht über Sonnenexposition!
[ii] Mercola.com, Cholesterin ist nicht die Ursache der Herzkrankheit, Ron Rosedale Mai 28, 2005
[iii] Fallen auf, S. und Mary Enig. „Gefahren von Statin-Drogen: Was Sie noch nicht über Popular cholesterinsenkenden Arzneimitteln erklärt worden,Der Weston A.. Preis-Stiftung
[wir] Annals of Internal Medicine (1998;128(6):478-487) Das Journal der American Medical Association (1997;278:313-321)
[vii] Journal of the American College of Cardiology Juli 31, 2007; 50:409-418
[viii] Annals of Internal Medicine Oktober 3, 2006; 145(7): 520-530
[x] American Heart Association, „Was Ihr Cholesterinspiegel bedeutet,Zugriff auf Mai 22, 2008
[xi] MSNBC.com Mehr als die Hälfte der Amerikaner auf chronische Medikamente Mai 14, 2008(abgerufen Juni 9, 2008)
[xii] Business Week Do Cholesterin Drogen Beliebig Gut? Januar 17, 2008 (abgerufen Juni 9, 2008)
[xvii] Edwards, Ich. Ralph; Star, Kristina; Lerche, Anne, „Statine, Neuromuskuläre degenerative Krankheit und ein Amyotrophe Lateralsklerose-Like-Syndrom," Drogensicherheit, Volumen 30, Nummer 6, 2007 , pp. 515-525(11)
[xviii] IMS Heallth. IMS Nationale Prescription Audit Plus-Juli 2007.
[xix] BusinessWeek.com, „Tun Cholesterin-Medikamente etwas Gutes??Januar 17, 2008 (abgerufen Juni 10, 2008)
[xx] New York Times, „Kardiologen stellen die Verzögerung von Daten in Frage 2 Drogen,November 21, 2007 (abgerufen Juni 10, 2008)
[xxi] New York Times, „Medikament hat in der Studie keinen Nutzen, Hersteller sagen,Januar 14, 2008 (abgerufen Juni 10, 2008)
[xxii] zustimmen, M und Sally Fallon, „The Skinny on Fats,Der Weston A.. Preis-Stiftung,
[xxiii] ohne Land, D T, et al, J Nutr, November 1990, 120:11S:1433-1436
